Método de trabajo de Mar Milla Sánchez Psicóloga

 La psicoterapia es el tratamiento psicológico que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas para mejorar la calidad de vida del paciente. La psicoterapia propicia cambios congruentes y consensuados con los objetivos que desea alcanzar el paciente. A continuación enumeramos algunos beneficios:

• Posibilita que la persona empiece a comprender su conducta, sus ideas y sus sentimientos, que seguramente hasta ahora le habían resultado confusos y dañinos.
• Conduce al alivio y capacita a la persona a afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas. 
• Dirige a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar.

En definitiva, con la psicoterapia se consigue que vaya desapareciendo la sensación de malestar psicológico y progresivamente se vaya dejando paso al dominio y control personal que supone una sensación de bienestar y plenitud en todas las áreas de la vida.

¿Cómo se consigue esto?. A través de las siguientes técnicas:

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL. Terapia científicamente demostrada, con base empírica, con un amplio catálogo de técnicas. Desde esta terapia se trabaja la conducta, los pensamientos y las emociones del paciente, para que las tres estén en congruencia y al servicio de los objetivos que se proponga la persona.

EMDR. Técnica recientemente reconocida basada en la evidencia y por la OMS como técnica comprobada para el tratamiento efectivo de traumas. Es un abordaje terapéutico para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de manera natural y rápida. Junto con la terapia cognitiva conductual permite un tratamiento integral y profundo de los problemas, yendo a la base de los mismos y facilitando que los recuerdos y emociones pasadas de la persona no sigan resultando dolorosas en su presente. Desde esta técnica se trabaja el pasado que nos sigue doliendo, facilitando un presente libre de emociones negativas, superando dolor y trauma.

Mi método de trabajo responde a una formación continua en técnicas innovadoras y eficaces así como al respeto del paciente, adaptando las herramientas utilizadas a sus necesidades, peculiaridades y prioridades. 

Si sigues leyendo puedes encontrar información sobre como trabajo: evaluación e intervención.